全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～ 5年後の自分のために～（女性限定）

『冷える前に筋肉を育てる！』

10/9　　秋の養生ストレッチ

10/23　 姿勢改善（体幹＆バランス）

11/13 　動きながら脳トレ

11/27　 身旬堂考案、自分整体

12/11　 お正月・家でできる筋トレ

12/25　 ストレッチ＆セルフリンパマッサージ

実施日時

水曜日（10/9スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主）

定員
30名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

9,900円（10～12月・6回分）

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服、水分補給の飲み物
　　　　　※12/25はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。