全6回 日替わり ごきげんBODY

短期講座

~ 5年後の自分のために~(女性限定)

10/12  秋のゆったりストレッチ

10/26  体幹&バランス

11/9   腸ほぐし&骨盤底筋群正しいメソッド

11/30  肩こり、猫背改善メソッド

12/14  サマージュ脳トレ、筋トレ

12/28  ストレッチ&セルフリンパマッサージ

実施日時

水曜日(10/12スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)

定員
25名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

8,580円(10~12月・6回分)

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
     ※12/28のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。