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全6回 日替わり ごきげんBODY
~ 5年後の自分のために~(女性限定)
10/12 秋のゆったりストレッチ
10/26 体幹&バランス
11/9 腸ほぐし&骨盤底筋群正しいメソッド
11/30 肩こり、猫背改善メソッド
12/14 サマージュ脳トレ、筋トレ
12/28 ストレッチ&セルフリンパマッサージ
- 実施日時
水曜日(10/12スタート)
14:15~15:30- 講師
Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)
- 定員
- 25名
- 募集対象
高校生以上
- 受講 / 参加料
8,580円(10~12月・6回分)
- 募集
-
満席
- お問合わせ
和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)
●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
※12/28のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。