全6回 日替わり ごきげんBODY

短期講座

~ 5年後の自分のために~(女性限定)

『春!!スッキリ動きだすために』

4/12  春、気持ちよく伸びを感じるストレッチ

4/26  スタイルUP筋トレ(下腹を正す)

5/10   身旬堂考案、自分整体(大人不調改善)

5/24  美姿勢、体幹バランス(尿漏れも改善)

6/14  動きながらサマージュ脳トレ(笑って免疫力UP)

6/28  ストレッチ&セルフマッサージ(足.脚冷え、むくみもスッキリ)

実施日時

水曜日(4/12スタート)
14:15~15:30

講師

Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)

定員
25名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

9,900円(4~6月・6回分)

募集

満席

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)

●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
     ※6/28のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。