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全6回 日替わり ごきげんBODY
~ 5年後の自分のために~(女性限定)
『春!!スッキリ動きだすために』
4/12 春、気持ちよく伸びを感じるストレッチ
4/26 スタイルUP筋トレ(下腹を正す)
5/10 身旬堂考案、自分整体(大人不調改善)
5/24 美姿勢、体幹バランス(尿漏れも改善)
6/14 動きながらサマージュ脳トレ(笑って免疫力UP)
6/28 ストレッチ&セルフマッサージ(足.脚冷え、むくみもスッキリ)
- 実施日時
水曜日(4/12スタート)
14:15~15:30- 講師
Junko(キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主)
- 定員
- 25名
- 募集対象
高校生以上
- 受講 / 参加料
9,900円(4~6月・6回分)
- 募集
-
満席
- お問合わせ
和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL:0725-57-6661
(受付時間:9:00~22:00)
●持ち物:運動に適した服、水分補給の飲み物
※6/28のみタオル、クリームまたはオイルをご持参ください。