全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～ 5年後の自分のために～（女性限定）

『秋、整えて身体を正す』

10/11　　秋のゆったりストレッチ

10/25　　やさしい姿勢体幹ヨガ

11/8 　　 脳トレエクササイズ

11/22　　冬支度、身旬堂考案、自分整体（腸）

12/13　　年末に向けてお腹スッキリ筋トレ

12/27　　ストレッチ＆セルフリンパマッサージ

実施日時

水曜日（10/11スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主）

定員
25名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

9,900円（10～12月・6回分）

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服、水分補給の飲み物
　　　　　※12/27はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。