全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～ 5年後の自分のために～（女性限定）

『冷えゆく身体改善、秋こそ筋肉を育てる!!』

10/8　   身旬堂考案 秋の自分整体

10/22　 姿勢改善（体幹）

11/12 　筋力UP動きながら脳トレ

11/26　 肩こり解消ストレッチ

12/10　 お正月に家でできる筋トレ

12/24　 ストレッチ＆マッサージ

実施日時

水曜日（10/8スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主）

定員
30名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

9,900円（10～12月・6回分）

受付開始日

2025年9月14日（日）

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服、水分補給の飲み物
　　　　　※12/24はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。