全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～５年後の自分のために～（女性限定）

「夏にバテない身体を手に入れる。」

 

7/8　身旬堂考案、自分整体

7/22　スタイルアップ（お腹、背中）

8/12　お昼寝ヨガ

8/26　笑える脳トレエクササイズ

9/9　体幹、インターバルトレーニング

9/30　ストレッチ＆マッサージ 

実施日時

水曜日（7/8スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ･元気応援集団サマージュ主宰・身旬堂店主）

定員
30名
募集対象

高校生以上、女性限定

受講 / 参加料

9,900円（7～9月・6回分）

受付開始日

2026年6月14日（日）

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服装、水分補給の飲み物
　　　　　※9/30はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。