全6回 日替わり　ごきげんＢＯＤＹ

短期講座

～ 5年後の自分のために～（女性限定）

『秋こそ免疫力アップ、冷え改善』

10/14　身旬堂考案、秋の自分整体

10/28　秋のお腹ケァ＆骨盤底筋メソッド

11/11　笑える脳トレエクササイズ

11/25　体幹インターバルトレーニング

12/9　 お正月に家でできる筋トレストレッチ

12/23　ストレッチ＆マッサージ

実施日時

水曜日（10/14スタート）
14:15～15:30

講師

Ｊｕｎｋｏ（キレイ・元気応援集団サマージュ主宰/身旬堂店主）

定員
30名
募集対象

高校生以上

受講 / 参加料

9,900円（10～12月・6回分）

募集

募集中

お問合わせ

和泉市シティプラザ生涯学習センター
TEL：0725-57-6661
（受付時間：9:00～22:00）

●持ち物：運動に適した服、水分補給の飲み物
　　　　　※12/23はタオルとクリームまたはオイルをご持参ください。